매일매일 차(茶) : 봄에 어울리는 봄꽃차의 종류와 효능

매일매일 차(茶) : 희망의 꽃말 개나리 꽃차(茶) 만들기  

(茶) 리뷰 # 3 

안녕하세요    JAKE   입니다 :^)

건강하고 균형잡힌 삶을 위한 1분 투자

너무도 바쁜 하루속에 누릴 수 있는 유일한 휴식시간에

커피보다는 카페인이 없는, 건강한 차를 마시는 것은 어떨까요?

겨울이 지나고 봄이 찾아 왔습니다. 

하지만 짓궂은 미세먼지와, 환절기 날씨로 

기관지 및 몸 건강에 적신호가 켜졌습니다. 

봄기운을 만끽하면서도 건강을 잘 지킬 수 있는 

방법 중 하나로 봄 꽃차가 있습니다. 

봄꽃으로 차를 우려 마시면 꽃의 종류에 따라 

다양한 건강 효과를 누릴 수 있습니다. 

 "식용 봄꽃에는 항산화 성분이 풍부하게 들어있어 노화 방지에 좋고, 

꽃향기가 아로마요법과 같은 심신 안정 효과도 낸다"

봄꽃차는 어떤 것이 있을까요??

봄꽃차 종류

유채꽃차―

봄의 상징인 유채꽃은 매운맛이 있으나 꽃차로 만들어 마시면 달고 부드럽다. 

눈을 밝게 하고 지혈을 돕는다.

산수유꽃차―

이뇨 작용과 혈압 강하에 도움이 된다.

아카시아꽃차―

신장염과 기관지염에 좋지만 어린잎은 사람에 따라 

과민 반응을 일으킬 수 있어서 조심해야 한다.

찔레꽃차―

이뇨제

민들레꽃차―

소화불량과 변비에 좋다. 

얼음꽃 재료로 많이 쓰인다.

모란꽃차―

혈액 순환에도 효능이 있고, 월경 이상에 좋다.

진달래꽃차―

가래와 천식에 좋은데, 잎이 나오기 전에 채취해야 한다.

제비꽃차―

부인병과 태독(胎毒)에 좋다.

모과꽃차―

소화불량을 호전시킨다.

벚꽃차―

숙취에 이롭고 구토에도 효과가 있다.

개나리꽃차―

당뇨, 소염·해열, 항균·항염증 효능이 있다.

살구꽃차―

갈증을 던다. 달고 향이 강하다.

라일락꽃차―

오래 우리면 쓴맛이 난다.

 주로 이질에 효과가 있다.

복숭아꽃차―

변비를 막아줘 미용에 도움이 되고 진통 작용도 한다.

목련차―

축농증·코막힘·두통에 좋고 혈압 강하 작용도 있다.

 목련 중에서도 백목련이 특히 맛이 그윽하고 은은해 최상급으로 꼽힌다.

송화차―

고혈압·신경통·두통에 좋다.

백화차―

100가지 이상의 꽃을 혼합한 차다. 

봄의 수선화·매화·개나리, 여름의 수국·고추나무꽃, 가을 국화, 초겨울의 녹차꽃 등이 

골고루 섞여 있다.

2018/04/06 - [Self Development/매일 매일 차 : ) (茶)] - 매일매일 차(茶) : 희망의 꽃말 개나리 꽃차(茶) 만들기

[우리나라 꽃차의 유래]

우리나라에서 최초로 꽃차와 관련된 기록은 [삼국유사]에서 발견된다. 

가락국의 수로왕이 인도 아유타국에서부터 멀리 건너온 배필인 

허황옥을 맞이할 때 그윽한 향기와 난액(난초향 음료)으로

사돈을 대접했다고 기록되어 있다. 또한, 고려시대 꽃을 차와 술에 이용했다는 기록이 있으며 조선시대

방허각 이씨가 쓴 [규합총서]애서는 매화차, 국화차의 기록과 함께 만드는 방법과 보관하는 방법이 적혀있다.

* 꽃차 소믈리에 : 꽃차를 전문적으로 관리하는 관리자의 역할과 함께 재료가 되는 

식물의 특성을 알고 올바른 제다법(가공과정)을 익혀 꽃차의 맛과 색을 구별할 수 있는 전문가를 말한다. 

우리나라에서는 2008년 한국꽃차협회가 창설되었고, 

2012년 3월부터 본격적으로 꽃차 소믈리에가 활성화되었다.  

강력 추천

 

요즘 처럼 바쁜 일상속 

학생은 학기중에 과제하고, 알바하느라 치치고,

직장인들은 직장다니느라 지치고 힘들고 

생각과 걱정이 많아지면

속이 않좋고, 피부가 뒤집히거나 

그럴때가 있습니다.

이럴때 봄꽃차로   

건강하게 이겨보는건 어떨까요

피부가 상하고

스트레스를 많이 받은날   

이 봄꽃 차는 특히나 좋습니다 

그리고 항산화 성분과 비타민이 많아 피부미용에 좋고, 

몸건강에도 좋습니다.

차는 종류에 따라 효능들이 많이 있지만 

무엇보다 차는 옛날부터, 생각을 정리하거나 마음을 다스릴때

마시며 자신을 돌아보는 여유를 가지는 시간을 주었고, 

 

차 고유의 효능이 몸건강을 도와주어

육체적 건강과 정신적 건강을 균형있게 

지킬 수 있습니다. 

차를 마시는 습관을 들이면 

균형있는 건강을 잡을 수 있습니다.